µµ³ó¾÷±â¼ú¿øÀº °Ü¿ïö ÀÏÁ¶·® ºÎÁ·À¸·Î ºñŸ¹Î D °áÇÌȯÀÚ°¡ Å©°Ô Áõ°¡ÇÔ¿¡ µû¶ó À̸¦ ÇؼÒÇϱâ À§ÇÑ ¹æ¾ÈÀ¸·Î ¸ñÀÌ, Ç¥°í, ´ÀŸ¸®, »õ¼ÛÀÌ, ¾ç¼ÛÀÌ µî ¹ö¼¸·ù¸¦ ¼·ÃëÇØ ÁÙ °ÍÀ» µµ¹Î¿¡°Ô ´çºÎÇß´Ù.
µµ ³ó¾÷±â¼ú¿ø¿¡ µû¸£¸é ÃÖ±Ù °Ü¿ïö ÀÏÁ¶·® ºÎÁ·, ¾ß¿ÜÈ°µ¿ ºÎÁ·, ÇÞºû¿¡ ´ëÇÑ ±âÇÇ, ÀνºÅÏÆ®½ÄÇ° ¹× Æí½ÄÀÇ Áõ°¡ µîÀ¸·Î ºñŸ¹Î D°¡ ºÎÁ·ÇÑ »ç¶÷ÀÌ Å©°Ô ´Ã¾î³ª´Â Ãß¼¼ÀÌ´Ù.
Á¤»óÀÎÀº 1ÀÏ 15¢¦20ºÐ Á¤µµ ÇÞºµÀ» Âظé ÇǺο¡¼ ºñŸ¹Î D°¡ ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î »ý¼ºµÈ´Ù.
±×·¯³ª ºÎÁ· ¶Ç´Â °áÇÌ ½Ã »ÀÀÇ ¼ºÀå °áÇÔÀ¸·Î ôÃß³ª ´Ù¸®¿¡ º¯ÇüÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â º´ÀÎ ±¸·çº´À̳ª °ñ´Ù°øÁõ, ½ÉÀåÁúȯ µîÀÌ À¯¹ßµÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ ÀÓ»êºÎ³ª ¼ºÀå¹ßÀ°ÀÌ ¿Õ¼ºÇÑ ¾î¸°ÀÌ¿Í Ã»¼Ò³â µîÀÇ ÇÊ¿ä·®ÀÌ Áõ°¡ÇÏÁö¸¸ °í·ÉÀÌ µÇ¸é ÇÞºµÀ» Âؾ ºñŸ¹Î DÀÇ »ý¼ºÀÌ ÇöÀúÇÏ°Ô °¨¼ÒÇÏ°Ô µÇ°í, ºñ¸¸ÀÎ °æ¿ì´Â Áö¿ë¼ºÀÎ ºñŸ¹Î D°¡ Áö¹æÁ¶Á÷¿¡ ÀâÇô ÀÖ°Ô µÇ¾î ºñŸ¹Î DÀÇ °áÇÌÀÌ ½ÉÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù.
°Ü¿ïö¿¡´Â ÀÏÁ¶·® ºÎÁ· ¹× ¾ß¿ÜÈ°µ¿ ºÎÁ· µîÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î ÇÞºµÀ¸·Î ºñŸ¹Î D¸¦ º¸ÃæÇÏÁö ¸øÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ ¹ö¼¸, ¿¬¾î, ÂüÄ¡ µî »ýÈ° ¼Ó¿¡¼ ºñŸ¹Î D¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
ÀÌ °¡¿îµ¥ ƯÈ÷ ¹ö¼¸Àº ºñŸ¹Î D°¡ dzºÎÇÑ ½ÄÇ°À¸·Î Àç¹è ½Ã ÇÞºû¿¡ 20∼30ºÐÀ̳ª Àڿܼ±·¥ÇÁ¿¡ 5ºÐ Á¤µµ¸¸ ³ëÃâ½ÃÄѵµ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ÀÏÀÏ ¿ä±¸·®ÀÇ 100% ÀÌ»óÀ» ÃæÁ·½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù.
¿¬¾î³ª ÂüÄ¡ µîÀÌ ¾à 200∼300IUÀÇ ºñŸ¹Î D¸¦ Æ÷ÇÔÇÏ°í Àִµ¥ ºñÇØ ÇÞºû¿¡ Àá±ñ ³ëÃâµÈ ¾ç¼ÛÀ̳ª Ç¥°í¹ö¼¸ÀÇ ºñŸ¹Î ÇÔ·®Àº 800∼1000IU ¶Ç´Â ±× ÀÌ»óÀ¸·Î Áõ°¡ÇÑ´Ù.
¿ì¸® ¸ö¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼ÒÀÎ ºñŸ¹Î DÀÇ 1ÀÏ ±ÇÀå·®Àº 400 ¢¦600IU(10¢¦15μg) Á¤µµÀ̹ǷΠ2∼3°³ Á¤µµÀÇ ¾ç¼ÛÀ̳ª Ç¥°í¹ö¼¸ÀÌ Æ÷ÇÔµÈ ½Ä»ç·Îµµ ÃæºÐÇÑ ¾çÀÇ ºñŸ¹Î D¸¦ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
µµ ³ó¾÷±â¼ú¿ø À̺´ÁÖ ¹ö¼¸ÆÀÀåÀº “¹ö¼¸Àº ä¼Ò³ª À°·ù µî ¾î¶² °Í°úµµ ºñ±³ÇÒ ¼ö ¾ø´Â ÃÖ°íÀÇ ºñŸ¹Î D ½ÄÇ°ÀÌ´Ù”¸ç “¹ö¼¸À» µÚÁý°Å³ª ½ä¾î¼ ÇÞºûÀ̳ª Àڿܼ±¿¡ ³ëÃâ½ÃÅ°¸é ÈξÀ ´õ ¸¹Àº ¾çÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù”°í ¸»Çß´Ù. |