|
|
|
¡ã 18ÀÏ ³²Æ÷¸é »çÇöÆ÷µµ´ÜÁö¿¡¼ »çÇöÆ÷µµ´ÜÁö ȸ¿ø°ú Àα٠´ëÀü±¤¿ª½Ã, ¿Áõ±º žÇÁ·çÆ®(Æ÷µµ) ½Ã¹ü´ÜÁö ȸ¿ø 80¿©¸íÀÌ Âü¿©ÇÑ °¡¿îµ¥ ÇöÀåÄÁ¼³Æà ±³À°À» ½Ç½ÃÇß´Ù. |
º¸·É½Ã³ó¾÷±â¼ú¼¾ÅÍ(¼ÒÀå ¹é³²ÈÆ)´Â 18ÀÏ ³²Æ÷¸é »çÇöÆ÷µµ´ÜÁö¿¡¼ ³óÃÌÁøÈïûÀÌ ÁÖ°üÇÏ´Â ±â¼úÁö¿øÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î »çÇöÆ÷µµ´ÜÁö ȸ¿ø°ú Àα٠´ëÀü±¤¿ª½Ã, ¿Áõ±º žÇÁ·çÆ®(Æ÷µµ) ½Ã¹ü´ÜÁö ȸ¿ø 80¿©¸íÀÌ Âü¿©ÇÑ °¡¿îµ¥ ÃÖ°í Ç°ÁúÀÇ Æ÷µµ »ý»êÀ» À§ÇÑÇöÀåÄÁ¼³Æà ±³À°À» ½Ç½ÃÇß´Ù.
À̹ø ±³À°Àº ÁÖ¿ä ¿µ³ó ´Ü°èº°·Î Æ÷µµ Àç¹èÇöÀå¿¡¼ ¹ß»ýÇÏ´Â ¾Ö·Î±â¼ú Áß½ÉÀÇ ¸ÂÃã½Ä ±â¼ú±³À°°ú Àç¹èÇöÀå ÄÁ¼³ÆÃÀ» ÅëÇØ ÃÖ°íÇ°Áú Æ÷µµ »ý»ê±â¼úÀÇ Á¶±âÁ¤ÂøÀ» ¸ñÇ¥·Î ½Ç½ÃÇß´Ù.
À̳¯ ÄÁ¼³ÅÏÆ®´Â ±¹¸³¿ø¿¹Æ¯ÀÛ°úÇпø ¹Ú¼ÁØ·Á¤¼º¹Î¹Ú»ç·ÎºÎÅÍ »ýÀåÁ¶ÀýÁ¦ 󸮹æ¹ý ¹× °á½Ç°ü¸®, ÁÖ¿ä º´ÇØÃæ¹æÁ¦ µîÀ» ÁöµµÇÏ°í, ´ÜÁöº° ¿î¿µ»ó ¾Ö·Î»çÇ׿¡ ´ëÇÑ ÄÁ¼³ÆÃÀ» ½Ç½ÃÇß´Ù.
žÇÁ·çÆ® Æ÷µµ´Â ³óÃÌÁøÈïûÀÇ ÇÁ·ÎÁ§Æ®¿¡ ÀÇÇØ »ý»êµÈ °ú½Ç·Î ¼ÛÀ̹«°Ô(400g±5%), ´çµµ(15BxÀÌ»ó), Âø»öµµ(10´Ü°è), ¾ÈÁ¤¼º µî ÃÖ°íÇ°Áú±âÁØÀ» Åë°úÇÑ °ú½Ç¿¡ ºÙ¿©Áö´Â À̸§ÀÌ´Ù.
½Ã ³ó¾÷±â¼ú¼¾ÅÍ¿¡¼´Â À̹ø ÄÁ¼³ÆÃÀ» ÅëÇØ ´çµµÀ¯Áö¿Í Âø»öÁõÁøÀ» À§ÇÑ ¿±¼ö¸¦ È®º¸ÇÏ°í, ¼ÛÀÌ´Ùµë±â, ¾Ë¼Ô±â(ÇÑ ¼ÛÀÌ 70-80¾Ë) µîÀ» ½Ç½ÃÇØ ¸íÇ°Æ÷µµ·Î À°¼ºÇÒ ¹æħÀÌ´Ù.
ÇÑÆí ³²Æ÷ »çÇöÆ÷µµ´ÜÁö´Â ºñ°¡¸²ÇϿ콺(11.6§µ) ½Ã¼³À» º¸À¯ÇÑ È¸¿ø 32¸íÀÌ Âü¿©ÇØ Æ÷µµ±³À°°ú ¿µ³ó½Ã±âº° ÇöÀåÄÁ¼³ÆÃ, ½Ã¼³ÇϿ콺 ȯ°æ°³¼±, ģȯ°æÀÚÀ縦 º¸±ÞÇÏ´Â µî ģȯ°æ Æ÷µµ»ý»ê ½ÇõÀ¸·Î ÃÖ°í Ç°ÁúÀÇ Æ÷µµ»ý»ê°ú À¯Åë»ç¾÷À» ÃßÁø, Áö³ÇØ Å¾ÇÁ·çÆ® Á¾ÇÕÆò°¡¿¡¼ ¿ì¼ö»óÀ» ¼ö»óÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù. |